Jeg har dyb fascination for den langsomme yin yoga, hvor vi giver kroppen tid og plads til at give efter. Jeg vælger i mine timer at kombinere healing og yin yoga til det jeg kalder Healing yin yoga. Læs endelig mere om det: Healing yin yoga

Samtidig elsker jeg den mere legende og styrkende del af yoga’en. Jeg har tidligere dyrket astanga yoga, trænet pafai og cufai som er body sds’s træningsformer. Jeg har valgt at kombinere det i en hot yoga klasse. Læs endelig mere om det: Hot yoga

Healing yin yoga bliver undervist i et 30 grader infrarødt opvarmet rum.

I hot yoga timen starter ved ca 32 grader og lader herfra temperaturen stige. Normalt ender vi på ca. 37 grader.